暑い日が続いていますね
　皆さま、いかがお過ごしでしょうか？？


　私は先日、子供の頃、家族や友人とよく遊んだ
　懐かしの場所…　中部台公園に行ってきました！

　日曜の昼下がりでしたが、たくさんの子供達やスポーツを楽しむ
　大人の方々で大変にぎわっていました

　中部台公園には、広ぉ～い真緑のきれいな芝生があります
　
　そこでサッカーやバトミントンをして
　楽しんでいる方もいれば、マーチングバンドの練習をされているチーム
　もあって、きれいな音色が公園に響いていました
　
　友人と芝生を歩きながら昔話をしていました。
　社会人となってからこんなにゆっくりと芝生を歩いたことなんてなかったなぁ
　ということに気付き、それと同時に心の中がす～っとしていき、晴れ晴れとした
　気持ちになっていきました

　自然って本当に良いものだなぁ…　と心の底から思いました。

　中部台公園にはあの頃にはいなかった、お猿さんもいて、
　檻のなかでボール遊びやブランコをしていました

　懐かしの場所…今度はどこへ行こうかなぁ
　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にこにこスタッフ

先日、たまたま大学の友人に会う機会があった。
久しぶりの彼は、相変わらずの穏やかな話し方でしばし時を忘れ日々のことを話し込んでしまった。
学生時代の友人とのこういう時が、後から考えると、とても癒しの時になっている気がする。

ふと、彼の手元を見ると
『おや？なにやら爪がやたら光っている？！』
これは一体？！
思わず「あれ？その爪マニキュア塗ってるの？？」と聞いてみた。
すると
「違う違う、爪磨きでみがいてあるんだよ」

そうか、以前テレビでマジシャンの男性が、職業柄手元にお客様の視線が集中
し、かつ綺麗に華麗にマジックをみせるために、手や爪の手入れを入念にしている
というのを見たことがあったのを思い出した。

人は驚きがあったものは良く記憶に残っているという。
そしてその日の帰宅後、彼が使っているといっていた爪磨き「Ｐシャイン」のホームページを検索してみた。
そこには、『すばらしい光沢と弾力性のある健康な爪になる。』
とある。

これか！！
このキャッチコピーにおされ、早速購入し試してみた。
思ったより簡単にできるもんだなぁ。
これは、おしゃれというよりは身だしなみのひとつなのであろう。
興味のある方は男女かかわらず一度試してみるのもおもしろいと思う。

最近本当に暑くなってきましたね☆みなさん体調は崩されてないでしょうか？

そろそろ夏本番ですね。肌の露出が多くなる時期です。紫外線対策やムダ毛の処理などいろいろ大変になってきます…それとは別にっ私にはもっと大変な事が

…ダ、ダイエットしなければ…。
この前『あるある大事典』という番組で、玄米で健康とダイエットというのが放送されていました。玄米を食べたら、病気が治ったという事例があるそうです。それに栄養たっぷりで体に良く、お通じが良くなるそうです。そしてなんといってもダイエット効果！！番組の中で何人かの方が、二週間、白米のかわりに玄米を食べ続けたその結果…みなさんが体重や体脂肪が落ちたのです！これはやるしかないっ！と意気込んで次の日から晩御飯だけ玄米に変えてみました。そしてかれこれ一ヶ月は過ぎ…

なんと！！体重、減ってないです…。
きっと私は痩せにくいのだろうと、前向き(?)に考えて、やっぱり運動が１番と思いました。でも玄米のパワーは本物です！
私も実感したかったです…なんとか今年は痩せたいので、いつも以上に頑張ります！！
ちなみに玄米のにおいや食感が苦手な方は、玄米に、プレーンヨーグルトを少しいれて炊くと気にならなくなりますよ♪

まだまだ梅雨はあけませんが、元気に乗り切りましょうね。

ニコニコスタッフ♪♪

６月に入ってジメジメした日が続いていますね！雨降りは気分もどんよりしてしまいます(;_;)

そんなわたしのマイブームは、毎朝夜に納豆を食べる事です♪納豆のネバネバにはムチンという成分が含まれていて、タンパク質の消化、吸収を高める働きがあるそうです！食べる際、醤油を加える前に、よく納豆をまぜ粘りけの成分を引き出してから食べた方が、効果がアップするらしいです！！
わたしは納豆をいただく時はネバネバを出すのも楽しみながら食べるようにしています☆
是非たくさんまぜてから食べてみて下さい。

お肌にもいいので、不規則な生活を送ってみえる女性の方には必需品ですねっ(^O^)v

６月のジメジメに負けず納豆パワーで元気に乗り切りたいと思います☆

にこにこスタッフ

つい最近、「ディープ・ブルー」というＤⅤＤを観ました。
この映画は、製作に７年、２００ヶ所で撮影され、撮影フィルムは７０００時間に
およぶ大作で、海の世界が描かれていました。

水族館やテレビで馴染みのある魚や
水族館では見れないような深海の生物など
今まで見たこともない映像が、オーケストラの演奏にのせて
映し出されていました。

まるで自分が海の中にいるような
不思議な感覚を味わいました

綺麗な映像に癒されました！！！オススメの１本です☆☆☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にこにこスタッフ